Shigakukan DOJO

Айкидо для взрослых и детей

Shigakukan DOJO предлагает тренировки для взрослых и детей. Индивидуальный подход исходя из общефизического состояния.

Shigakukan DOJO предлагает тренировки для детей от 3 до 15 лет. На тренировках уделяется особое внимание гармоничному развитию детей. Регулярно посещая занятия по айкидо, дети развиваются физически, укрепляют здоровье, учатся общаться друг с другом и добиваться поставленных целей.

Следуя установленному этикету поведения в зале, дети приучаются к дисциплине, учатся уважать себя и других. Освоение новых техник, общение со сверстниками, ощущение безопасности и радости за собственные достижения, – все это способствует тому, что дети обучаются айкидо с удовольствием.

В айкидо существуют разнообразные бросковые техники. На тренировках для детей часто практикуется укеми (страховка при падении вперед и назад) с тем, чтобы они научились правильно падать и могли избежать травм при дальнейшей отработке этих техник. Укеми также помогают детям развить гибкость, подвижность и чувство равновесия, оберегают детей от различных непредвиденных ситуаций, умение правильно падать часто защищает их от вывихов, травм и растяжений в обычной жизни.

Благодаря особым правилам поведения, принятым в додзё (этикету поведения в зале), дети знакомятся с дисциплиной, учатся уважать себя и других. Например, все ученики делают церемониальный поклон перед тем, как войти в додзё и покинуть его, а также приветствуют учителя и друг друга в начале и в конце каждой тренировки.

Тренировки Айкидо для взрослых является эффективным методом улучшения координации движений, развития выносливости и укрепления организма в целом. Помимо улучшений физической формы, тренировки оказывают благотворное влияние на психическое здоровье человека, помогают лучше справляться с повседневным стрессом и способствуют достижению гармонии с собой и с окружающим миром.
Кроме того, занимаясь Айкидо, Вы сможете овладеть действенными приемами самозащиты, которые могут пригодиться в жизни. Этим боевым искусством можно заниматься до преклонных лет, более того, тренировки Айкидо позволят Вам сохранить прекрасную физическую форму на долгие годы.

В Shigakukan DOJO практикуются эффективные формы тренировок – индивидуальные занятия и занятия в малых группах. Такой подход позволяет быстрее и лучше овладеть техниками Айкидо, приблизится к мастерству и отвечает интересам тех, кто по-настоящему нацелен на результат, желает серьезно заниматься этим боевым искусством или собирается постичь азы преподавания.

Как индивидуальные занятия, так и занятия в малых группах ориентированы на тех, у кого по причине дефицита времени или ненормированного графика работы нет возможности посещать тренировки в регулярных группах с фиксированным расписанием. Теперь преуспевающим и энергичным людям довольно легко подобрать удобное время для серьезного и продуктивного обучения Айкидо.
Индивидуальные тренировки предполагают передачу техники и тонкостей Айкидо «из рук в руки» от опытного наставника к ученику.

Официальный сайт